içine kapanığım ,aşırı heeyacn

Question

sessizim içime kapanık biriyim bende istemem sessiz olmayı ama yapım geregi böyle bir huyum var ve bu huydan bıktım.

Herkes niye hiç konuşmuyorsun neden sessizsin demesinden bıktım. Bir laf söyleyeceğimde hep nasıl davranacağım nasıl yaparım diye kendime kuruntu ettim,mesela bakkala gidecegim 3 ekmek verirmisiniz diyecegim onu kendi kafamda tasarlarım ne desem nasıl desem ki diye. Arkadaş ortamına girdiğim zaman çabuk sıkılıyorum.Sohbet edicek bir laf bulamıyorum.

Bir toplum icinde olsun arkadas cevresinde oldun konusma prablemi yasiyorm heycan yapip kelimeler birdirine giriyor anlatmak istedigimi anlatamiyorm ne yapmam gerekir pskolojik ilaci varmi bunun

 

Answer 1

Merhaba,

Sosyal kaygı bozukluğunuz var gibi duruyor. Tabi ki size faydası olacak ilaçlar var. Ancak bu sorun sadece ilaç kullanımı ile tam düzelmeyebilir. Bu nedenle ortamlardan kaçmanıza neden olan ,büyük ihtimalle 'rezil olacağım' gibi, düşüncelerinizi düzeltmeniz gerekiyor. Bunun için bu zamana kadar kaçtığınız ne varsa kademeli olarak üstüne gitmeniz gerekiyor. Size en az sıkıntı verenden başlayarak üstüne gide gide bu sorunu halledebilirsiniz. Öncelikle tanınızın netleşmesi ve tedavi düzenlenmesi için psikiyatrik muayene olmanızda yarar var.

Geçmiş olsun.

Comments

23 yaşındayım engellliyim hayattım dört duvarı bilirsiniz nasıl hayat içime kapanlığıım herkese yanlış anlaşılıyor neden konuşmuyorsun neden sohbet kaltılmıyorsun bir ortamda geriliyorum konuşmak istiyorum ama birlü konuşamıyorum içimde konuşuyorum içimde paylaşıyorum ama dışımda konuşmamıyorum rahat davranamıyorum rahat değilim engelli oluşum engelmiyor teşekkürler....